健康的にダイエットしたい人！！！サポートします

健康で安全に行えるファスティングをサポートします！

最近流行りのファスティング。やってみたいけど、実際にどうしたらいいのか分からない方にオススメ。 今回ご紹介をするのはミネラルファスティングと言って、酵素ドリンクを使いながら行なっていきます。なので、ファスティング中の空腹感をかなり抑えられ、楽しみながら行うことができます。夏に向けてダイエットをしたい方、デブ体質を変えたい方にオススメです。私は鍼灸師の資格も持っているので、医学的知識に基づき安全で身体に負担がかからないよう行います。 今回は準備食3日間、ファスティング3日間、回復食3日間の計9日間で行います。 どんな準備食を食べたらいいのか、ファスティング中にしていいこと、ダメなこと、回復食でリバウンドをしない為の食事メニューなどをサポートさせていただきます。 健康的にダイエットをしたい方は是非オススメです。 例)30代女性 9日間で体重-4キロ