★トレーニング始めたいけど何から手をつけたら良いのか分からない方
★日頃のストレス発散のため、トレーニングを始めた方
★メリハリの付いた男性的、女性的な身体を目指す方
★初心者の方
★いつまでもカッコイイ身体で居たい方
最短で理想の身体へ導きます!
はじめは何から手を付けていいのやら分かりませんよね!?
そんなあなたの為に、目的や時間に合わせたトレーニングメニューを作成します!
怪我のリスクを無くした時短トレーニングで、健康的な身体を一緒を目指しましょう!
現在の体重、身長、体脂肪率、1日の活動量(職種や運動時間・頻度等)、ストレス状況
具体的な目標、いつまでに痩せたいや季節行事など
通われているジムに設置されているマシン名称など
をお伺いします。
こちらの商品はメニューの作成のみです、マシンの使い方やポイント、各フリーウェイト種目のご提案、ポイント等、痩せる為の食事指導は別メニューもしくはオプションを選択して購入してください。