キックボクシングのトレーニング内容教えます

元プロキックボクサーの僕がジムトレ以外のメニューを教えます

経歴:2007から2013までプロキックボクサーとして活躍。所属してた団体のスーパーライト級1位までいきました。そんな僕がやってた試合前のジムトレ以外のトレーニング内容、試合前以外にやってたジムトレ以外のトレーニング内容を教えます。