ダイエットサポートをします!
〜内容〜
・トレーニングメニューを組み立てる
数値、見た目で目標を立てそこに向けてメニューを組 みます
・メンタルサポート(心理学を専攻しています)
・食事のアドバイス
実際に写真を送っていただき、直すべき点を教えます
〜経歴〜
小学校の頃から卓球をやっていて、中学校の二年生の頃から周りに丸太と言われ始めました。
高校に入り、156cm61kgまで。兵庫と愛知で遠距離恋愛をしていたのですが、見た目がやばかったので彼氏に浮気されました。それがきっかけとなりRIZAPやサポーターや食事ダイエットなどを経て45kgをキープしています。ただトレーニングするのではなく、習慣化まで持っていくまでが成功だと思います!
遠距離など経験しているので、恋愛について話を聞いてほしい!という方も私で良ければアドバイスします!
〜メッセージ〜
今、見た目で苦しんでいる方・変わりたい!という方は話を聞くところから悩みを解決していきます。
経験談やどのようなトレーニングをすれば脂肪や筋肉が落ちやすいのかお教えします!
人によって骨格の作りから筋肉のつき方、運動得意・不得意あると思うので、あなたに合ったトレーニングメニューを考えます!
特に過食や習慣化を得意としているので、続けられない…食べてしまう…という方は任せてください!
スポーツもやっていたので、特有の筋肉のつき方から落とし方も考えます!
徹底的に2ヶ月やるので、私を信じてください!
※教えてほしいこと
・一日どのくらい休みが取れるか
・スポーツをやっていたりジムに通われているか
・試したことのあるダイエットあれば
・特に悩んでいること