あなたが深める「自己理解」初めの一歩サポートします

自分の気持ちと素直に対話できていますか？心と向き合いたい方へ

日本ではカウンセリングを気軽に利用しにくい傾向があります。しかし、海外では日々のメンタルメンテナンスの一環として気軽に利用されています。体や心が元気でなくなってしまってから回復するには時間を要します。そのため自分の心に丁寧に気を配り日々豊かな心を維持していく事が大切と考えます。カウンセラーは相談者さまの心の鏡のような存在です。一人だとお話しづらいことや解きほぐれないこともカウンセラーにお話いただくことで解きほぐれることもあります。 「個」を活かしきる時代、自己理解や内省は大切な生きるヒントです。だけど、忙しい毎日、型にはめられる組織での働き、気づけば自分の気持ちに蓋をし、周りに流される選択の日々。自分の心を丁寧に扱わず、自分の気持ちはいずれ麻痺してわからなくなる。「自分がどうしたいか」よりも、「周りがどう見るか」で物事を選択するのが当たり前になる。 自分の心は自分を支えてくれる一番のパートナーです。簡単には潰れません。自分の本音から外れた時、「違和感」という形でアラームを発信してくれます。 そうこちらを訪問してくださった相談者さまも何かしら感じたからこその行動だと思います。「自分を生きる」最初のきっかけは自分ですでに行動し得ているのです。だからこそ自分と自分の気持ち丁寧に向き合って、二人三脚意思疎通することが大事なのです。 「自分がやりたいこと何だろう。」「何かモヤモヤしてる自分の気持ちはどこからくるのか。」「スッキリしたい！」など、自分の心の声に耳を傾けて、自分軸で人生を歩むきっかけをお手伝いできればと思います！ 自己理解や内省をサポートする他、自身の心のクセを見つけ、受け入れていきます。ありのままの大丈夫な私と出会えますよ。自己肯定力にも繋がります。 毎日豊かに楽しく生きるために心を軽くしましょ^ ^ お気軽にご相談ください★ 《使い方あれこれ》 ※自己理解や自己分析は本来の自分と向き合う大切な作業です。人それぞれのペースがありますが、3回から4回ほどのカウンセリングをして頂くと実感が深まります。 ※またカウンセリング後は自分一人で向き合う時間を1週間など一定期間とって頂くことをお勧めします。より自己理解が深まります。