ダイエットをしたい方、スポーツを行っている方等、トレーニングによって生活、競技パフォーマンスを上げたいと思っている方に
【トレーニングメニュー作成】
【トレーニング説明】
【食事指導】をします。
当方は国際資格であるNSCA-CSCS、日本トレーニング指導者資格JATI-ATIの資格を所持しています。
また、大学院にてスポーツ科学を専攻しています。
現在、パーソナルトレーニングが流行っていますがそのトレーナーの力量は様々です。
トレーナーの国家資格はなく無資格で行うことも可能ですがパーソナルトレーニングと謳って高額な料金で行われていることもあります。
しかし、ダイエット、パフォーマンスアップは科学的な考えを知り【実践】さえすればご自身でも体は変えることが可能です。そのお手伝いをさせていただきます。
★トレーニングメニュー作成の流れ
・初回アドバイス(3000円)
食事アドバイス+トレーニング理論+身体相談
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・メニュー作成(6000円) ※追加オプション
…自宅メニューorジムメニュー
※各曜日ごとのメニューそれぞれ個別に考案し、1ヵ月間の実践をメニュー作成します。
アプリ内メッセージにて連絡させていただきます。
どのようなご質問、悩みも真摯にお答えさせていただきます。