2ヶ月で身につく綺麗を作るコツお教えします

どこにも出てないずっと続けられる納得のメソッド

私がご提案する食事制限や我慢をする必要のない効果バツグン！綺麗を作るメソッドを試してみませんか！？ 食事制限や食べる量を減らすダイエット法ではエネルギー不足に陥り日常生活がままならなくなったり、制限が効かなくなり爆食に走ってしまうことが多々起こります。 そのため制限や我慢は一切することなく「身体を構成するのに必要な栄養素であるたんぱく質を摂取する」「食べたいものを適量食べる」この2点を押さえた食事のマネージメント法をご提案させていただきます♪ よく耳にする「糖質」や「脂質」にアプローチするダイエット法とは全く異なるものとなります。 またダイエットが続かない原因は食事や運動の習慣を突然変えることによりハードルが高くなることにありります。 そこで2ヶ月の期間をかけて無理なく、ご自身の生活の一部となる食事法を確立していくメソッドとなります。 まずは1週間実践→2週目で慣れてきて→3週目は引き続き実践プラス次の工程！と徐々に食事の質を高めて行きます！！ ※このメソッドは食事の課題を毎日クリアして習慣化していくことが成功の近道となります。そのため課題をクリアできなかった日が発生した場合、1週目の第1日から再スタートとなることをご承諾ください。