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【体脂肪率-12%達成】パーソナルトレーニングのメニューと食事記録お渡しします。
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1日（予定）
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サービス内容
パーソナルトレーナーとして活動している中で、より結果が出たクライント様のトレーニングメニュー（8回分）と食事日記（1週間分）のデータ（PDF）をお渡しします。
実際の内容を見やすく修正し、ココナラ様用にバージョンアップした物です。
32歳の女性の方のトレーニングメニューです。
男性の方は回数や負荷を増やしていただければと思います。
※クライント様の許可を得ております。
クライント様のご好意もあり、実際の体重、体脂肪率も掲載しております。
ぜひダイエットやボディメイクにご活用ください。
購入にあたってのお願い
トレーニングフォームはyoutubeやインターネットサイト等で検索していただければわかると思いますので割愛させていただきます。
※当商品は結果を保証するものではありません。
効果は個人差がありますので、予めご了承ください。