ダイエットスタートの手間を解消します

面倒なことは一切不要。あなたはダイエットをスタートするだけ！

ダイエットの3つの壁をご存知でしょうか？ ・厳しい食事制限やトレーニングが「辛い」 ・効果がでるまでが「長い」 ・覚えることとやることが多すぎで「面倒くさい」 の3つです。 このサービスでは、あなたの「面倒くさい」を解消します。 ところでダイエットで一番面倒くさいことはなんでしょうか？ 実はダイエットを「開始すること」なんです。 ネットでこんな情報を目にしたことありませんか...。 ・有酸素運動より筋トレ。自重よりダンベル、ダンベルよりバーベルが効果的です。 ・下手な食事制限はリバウンドのもと。まずは痩せるメカニズムを知ることが必要です。 ・太った原因はモノが散らかっているから。リビングとキッチンの片付けは絶対です。 夏に向けて水着や着物をオシャレに着こなしたい、5年前に買ったお気に入りの服をもう一度着たい だから、今すぐにでも始めたいのに 「面倒くさい...これ、やめとこ...」 となってしまいますよね。 この「面倒くさい」を解消して、あなたのダイエットをスムーズにスタートさせるのがこのプログラムです。 そしてここまで読んでいただいたあなたにプレゼントがあります。 私がどうやってダイエットをスタートさせるかの全貌をお見せいたします。 つまり「ダイエットコンサルの手順」をお教えする、ということです。 あなたがちょっとした手間を惜しまなければ、タダでコンサルと同じことができるということですね。 では手順をお伝えしましょう。 ①　身長、体重と測定します ②　身長、体重、年齢を使って、BMIを計算します ③　あなたの生活スタイルとBMIから、TDEEを計算します ④　TDEEの 85 - 90% を計算します（一日の摂取カロリー目安） ⑤　あなたの生活スタイルから、摂取カロリー目安を朝昼夜に振り分けます 　　※朝：昼：夜 = 2：3：5 や 1：4：5 、 0：5：5 などパターンは色々あり ⑥　振り分けた値を目安に、今日or明日から生活してください ⑦　やる気のある方は、運動も合わせてどうぞ 以上です。 簡単ですがちょっと手間がかかりますよね。 なので 「自分一人ではちょっと出来そうにないな...」 「途中でわからなくなったらどうしよう...」 という方は、ぜひ購入してください。 ps.購入から一週間の相談は無料です。