膝の使い方教えます

理学療法士が教える膝の使い方!!O脚や怪我後の人へ動画解説も

◆サービス開設の経緯 40代以降で好発する膝の痛み。 そのせいで動けなくなったり、痛みで辛い思いをする人をたくさんみてきました。 病院に行っても、湿布や鎮痛剤、ヒアルロン酸の注射で済まされることも多いです。 その治療法ももちろんいいのですが、 プラスして「膝の使い方」を改める必要性があります。 もう手遅れ、の前に防げる方法をもっと広めたいという思いで活動しています。 もちろん、病気や障害は「絶対」予防できるものではありません。 それでも、「やらないよりはやった方がまし」という考えです。 若い膝を保つ基本的な使い方を知りましょう。 ◆サービス概要 チャットであなたにぴったりの「膝の使い方」をお伝えします サービス直後から即実践していける内容です ◆サービス提供終了時の目標 ・膝の使い方を理解する ・直後から日常に運動を取り入れられ、膝の使い方も改めていける。 ◆流れ ①チャット開始 ②お体のお悩みをお聞きします（ひざ痛、半月板損傷後など。なくてもOK） ③姿勢評価（正面、横からのお写真を送ってもらいます） ④若い膝を保つ方法、使い方を伝授（ポイントを絞ってお伝えします） ⑤その人の体に合わせたオリジナルの運動メニューを伝授（動画をお送りします） ⑥ご質問やご相談にお答えします ⑦チャット終了 ⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します ◆こんな人におすすめ ・膝が痛い ・膝がゆるいと言われたことがある ・反張膝（膝が後ろへ反っている） ・膝が伸びきらない（曲がったまま） ・O脚、X脚 ・外ももだけ筋肉がつきやすい ・階段を昇り降りするときに膝が痛い ・今後の老化を予防していきたい ・運動習慣がほとんどない ・内また、ガニ股 ◆実績 ・体の使い方イベントやストレッチイベントなどの主催、講師 ・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験（現在6年目） 　背骨の障害（変形性膝関節症、変股症等、担当疾患は多岐にわたる） ・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験 職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。 歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。 今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。