パニック発作、パニック障害の方、自律神経の病気で不安、悩みがある方、私も経験しました。この病気はなった事がある人間にしか分からない辛さ怖さがあります。私も非常に辛く、病院、診療内科にもかかりました。その中でもやはり、経験者との話しが一番心が楽になりました。まずは病院よりも先に心を楽にする事が先決だと思います。お気軽に相談してください。
パニック障害は心の病でもありますが、自分の理性だけで何とかするのは難しい事です。
一緒に楽になりましょう!!
今現在、どう言った症状であるのか。
周り(学校、会社、家族、友人)の理解はどう言った感じか。