ダイエットを食事面・運動面からアドバイスします

最大5日間！具体的な摂取カロリー・消費カロリーを提案します

理想の体重に予定の期間で達成するためには、具体的にどれくらいの運動が必要かご存知ですか？ あなたにあった運動量・食事量を提案させていただきます。それ以外にもダイエットの際気をつけなければいけないことなど、アドバイスします！ 一人では頑張れない方は毎日運動量・食事量を報告してください！励ましや応援をします！ 4年間スポーツクラブのインストラクターをしていました。その方に合わせた運動メニューを提供してきました。あなたの理想の自分に近づくお手伝いをさせてください！