自分の痩せた経験を元に実際に行った(現在も継続中)内容についてをPDF(11ページ)形式で販売致します。購入日から二か月間はトークルーム内にてアドバイス・ご相談対応致します。(回数問わず、お気軽にご相談頂けます)
PDF内容に関して☆
食事内容をメインとしています。実際の一日の食事内容紹介、積極的に摂っているもの・逆に避けているもの(控えているもの)、痩せやすい食べる順番など。
期待できる変化☆
代謝アップ・腸内環境改善・毎日快便・肌質向上・減量・健康維持
元々ダイエット目的ではないので、どれくらいの期間で何キロ減量したか正確にはわからないのですが、とても健康的な方法なので私はこれからもずっと今の食生活を続けていきたいと思います。
長年便秘と共に生きてきた私です。まさか今のように毎日快便の日が来るとは思っていませんでした。それと同時に、体重も減って、肌もきれいと言われるようになりました。本当に、何を食べるかだけで、こんなに変化が来るとは思っていなかったです。ちなみに便秘は簡単に解消できます。
※果物・野菜がメインなので、果物・野菜嫌いな方にはこちらのダイエット方法はお勧めしておりません。
※ある程度の食事制限出来る方向けです。
※こちらの内容をまじめに実践されればどなたでも減量可能だと思っておりますが、お菓子や好きなもの(高カロリー)を今まで通りに好きなだけ食べたいという方については、減量は難しいと思われます。個人差がございますので、購入後のキャンセル・返品等はご遠慮下さいますようお願い致します。