うつ病や、自信がなくてお困りの方の相談に乗ります

自分が嫌いで、周りの目が気になって怖いのを何とかしたい方へ

閲覧ありがとうございます。 私はDVや鬱病の改善を専門としたカウンセリングを行っております。 病院で鬱病と診断されて薬を出されたけど、一向に良くならないし、どうしてよいか分からないとお困りではありませんか？ 鬱病や自信がなくなる大きな原因は、強く否定されたり、傷つけられた経験です。 それによって、人が怖くなって、悪いことをしていなくても自分が悪いのではないかと思ったり、争うことを避けるために自分を必要以上に守るようになってしまうからなのです。 そういった過去の辛い記憶が今のあなたを苦しめているんです。 考え方を変えることによって、鬱病の改善や自信をつけることができます。 話しづらいお悩みもあるかもしれませんが、勇気を出して相談してみることで、新しい考え方や心の潤滑につながって、前にすすめるようになるかもしれません。 お気軽にご相談ください。 2014年9月～2015年4月まで心理カウンセラーの元、心理カウンセリングを受けて、人との関わり方や人との対等で柔らかい関係の築き方やストレスコントロールの仕方を学びました。 また、アドラー心理学も学びました。 現在、メンタルケアカウンセラー取得中です。