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4か月で10kg減量した方法教えます
今までのダイエットで結果が出なかった人にオススメです。
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7日（予定）
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サービス内容
昨年に84kgから74kgに、体脂肪率を16%から10%へ落とした方法をお伝えします。
基本的にはランニングなどの有酸素運動を特別増やすわけではないです。
トレーニングと食事の見直しをメインでお伝えします。
トレーニングは一人で頑張れるけどやり方がわからない、何をやったらいいかわからないなど。
情報が溢れている時代だからこそ、しっかりと人に教えて欲しいと言う方に。
一生つき合う自分の身体に少しだけ気を遣ってあげてください。生活習慣病などで20年以上病院通いなんて人生はやめたいです。
どうせなら楽しく生きて、いつまでも美味しいものを食べられるように。
購入にあたってのお願い
身長、体重、運動経験の有無、普段の生活から運動に充てられる時間はどれぐらいか。
目標としている体型ははっきりしているかなど、できる限り細かくあなたのことを教えていただきたいです。
もちろんこちらもベストは尽くしますが、体重の増減や見た目の変化には個人差があります。
その点にご理解いただいた方のみ購入していただくようお願いします。