日常の生活で感じた怒りや悲しみなどの感情を
溜めていませんか?
溜め込んだ感情が、どんどん溜まり、
心が重くなっていませんか?
怒りを感じる自分なんて、
うらやましいと思うなんて
とネガティブな感情を感じた自分を嫌っていませんか?
感情を感じることは悪いことではありません。
感情を感じた自分を否定しては、
感じた感情は解放されずに心に溜まっていくばかりです。
感情を感じたことを認めて、受け入れて、
許して、愛していくことでどんな感情も受容して、
心を楽にしていきませんか?
感情を否定するのではなく、受容することを始めませんか?
電話で感情受容の仕方を体感してみませんか?
少しでも心が楽になるお手伝いができれば、幸いです。
最近、日常生活で感じた感情を1つ教えて下さい。
いつ、どこで、誰との関わりでどんな事でどう感じたのか具体的に教えて下さい。
感じられたネガティブな感情に対しての受容レッスンを電話で致します。