レコーディングダイエットを1週間手伝います

どうしても食べすぎてしまう方へ

【2019/5/10で一時受付を締め切らせて頂きます。開始日はお好きな日を設定頂けます。】 ●1週間毎日、体重と食事内容を報告するだけ！ ●報告内容に対して、激励のコメントを致します。 ●ダイエットに関する質問も受け付けます！ ダイエットの個別指導を受けたいけれど、厳しいダイエット方法についていけるのか、怒られないか、不安でなかなか踏み切れない方はいませんか？？ かといって、一人でダイエットをしようとしても続かない、という方も多いですよね？ 体重が増加しても、食事の内容が悪くても、私からは一切ダメ出ししません。 あくまでレコーディングが目的なので、まずは1週間、痩せることは考えず記録だけつけましょう。 1週間続けられれば、それが自信になります。 記録をつけることで、自分の体や食事に意識が向き始め、自然と食事に気をつけるようになります。 それを継続していけば、どんどん理想の体に近づいていきます。 一人でレコーディングできればそれに越したことはありませんが、 よっぽど意志が強い方でない限り、なかなか一人で続けるのは難しいのではないでしょうか？ でも、誰かに報告しなければいけない！という良い意味でのプレッシャーがあると、不思議と続けられるものです。 私に体重と食事を報告して頂ければ、あなたのモチベーションを維持できるように激励のコメントをさせて頂きます！！ そして、ダイエットに関する質問やお悩み相談も受け付け、あなたのダイエットを1週間全力でサポートします。 【自己紹介】 忙しい女性のためのボディメイクトレーナー、元はるかです。 ・パーソナルトレーナーの資格を保有しています。 （NSCA-CPT,CSCS） 　→トレーニング指導やダイエット指導ができます。 ・大学で栄養学を学びました。 　→食事指導ができます。 ・スポーツジムでの個別指導では、お客様のライフスタイルや悩みに合わせた指導に定評がありました。 ・現在はフリーで活動しています。 ダイエットは苦しいものではありません！ できる範囲から楽しく行えば必ず続けられますし、結果もついてきます！