昔から，感情ムラが激しく気持ちが安定しません。それはストレスを受けると余計ひどくなってきました。そんな環境に左右される自分が嫌でしたので，情報をあつめて実践してきました。
運動療法を色々ためしましたが，元来めんどくさがり屋のためつづきません。また健康のために筋トレやウォーキングをする人もいますし，やり方を否定はしませんが，体の健康は維持されるかもしれませんが心、という観点で考えたときに不十分です。
気持ちを安定させるために一つ体の部位を選ぶとしたら，どこか教えます。またその部位をケアする方法をいくつか教えます。
意外とみんな知らないなと気づいたので始めました。体から変えて、心にアプローチする方法です。
注文を頂いてから10日程度期間を頂いています。ご理解いただけると幸いです。
またこちらの商品はトラウマなどの心の傷には効きません。あくまで、イライラしにくくなったり，不安感情が減る体作り，予防や日々の管理の側面が強いです。ご了承ください。
質問は商品をお届けしてから3日以内、受け付けます。