栄養成績表(50点満点)をお示しし、やせるためには何を食べ、何を避けていったらよいのかを、お一人お一人に合わせて提案します。
■経歴:総合格闘技「修斗」元世界ランカー
■資格:NESTA認定ダイエット&ビューティースペシャリスト
〃 ニュートリション(栄養学)スペシャリスト
〃 シニアフィットネストレーナー
■実績:個別栄養カウンセリング 800回以上
個別運動指導 3,000回以上
栄養セミナー 100回以上
テレビ、新聞、雑誌、ネットetc.様々なメディアで、様々な健康・ダイエット情報が溢れかえっている現代、何がご自身に合うダイエット法なのかが見えにくくなっているように思います。私のフィルターを通して「あなたにとって最適」という食習慣を提案します。
お気軽にご相談ください。
●お身体に対する目的をお教えください
(3kg減量、筋力アップ、便秘・冷え性改善etc)
●お食事において気を付けていることを3つお教えください
(腹八分目にする、なるべく炭水化物は摂らない、タンパク質を積極的に摂る)
●好きな食べ物、苦手な食べ物をお教えください
●食べ物アレルギーがある方はお申し出ください
●一週間で、口に入った物全てをお教えください
「朝食」「昼食」「夕食」「間食」