身体のプロでもある現役のダンサーが、踊ることと呼吸法を通して心と身体を解放へ導きます。ダンス初心者大歓迎!どうやって踊ればいいか分からないけど踊ってみたい!という方にもゆっくり丁寧に教えます。
呼吸法は丹田呼吸を主に、副交感神経を活性し脳をリラックスさせます。とっても簡単にできますよ♪
忙しい日常に疲れたら、一度スイッチをオフにして一緒に踊りませんか?
リラックスはもちろん、美容、健康、ダイエットにも!
心も身体もゆるゆるほぐしましょう〜
1回のレッスンは1時間です。とにかくリラックスしたい、ダイエットのために身体を動かしたい、本格的にダンスを習いたい、など要望あればお伝えください。
プライベートレッスンでも、ご家族と一緒でも大歓迎です!
ご自宅に出張か、こちらで指定したスタジオに来ていただくかは要相談。