もう少し体が柔らかかったら楽なのに...という方へ^ ^ 体が柔らかくなれば心も柔らかくなり、ダイエットにもなるストレッチ。
**自宅ストレッチのコツをアドバイスします**
*メッセージ・LINE電話でのお悩みヒヤリング
*1アドバイス・1週間実施度チェック・最終日フィードバックで1セットです。
ご興味持っていただきありがとうございます。あ
コツが体感できるまで説明させていただきます!どうぞよろしくお願いします!
前屈も開脚も全くできず痛い思いをしてきた私でも、頑張らずに180℃開脚・Y字バランス・前後開脚ができるようになりました。現在、教育現場でダンスインストラクターとして働いています。準備運動の一環で行うストレッチですが、アドバイスの経験を増やしたいと思い出品いたしました。
○ 前屈・開脚・Y字バランスを中心に選んでいただけます。
△ 一週間ではコツがわかり始める程度です、ゆるゆると一年続けると柔らかくなります。
△ 痛みが出ないよう、初日にお伝えする注意点はお守りください。