自宅で行える内容から
ジムで行うトレーニングなど、
貴方の環境に合わせて効果を出せる
トレーニングメニューを作成いたします。
また、現在の姿勢から姿勢の評価と改善方法も提案させて頂きます。
◆トレーニング初心者
◆ジムに行ってるけどいまいち効果がでない…
◆自宅トレーニングで何とかした!
当てはまる方におススメです。
また、ピラティスの資格も取得しておりますので、
ピラティスの指導も行えます。
トレーニング指導をするにあたり
・運動歴
・現在のトレーニングの有無(内容、タイミング)
・ライフスタイル(起床・就寝時間)
・お体の写真(ボディラインが分かる格好で前後、横から撮影)
・既往歴
・体に関する悩みや痛み
をお教えください。
お手数をお掛けいたしますが、宜しくお願い致します。