ヒップアップを目的にトレーニングをしても中々お尻に効かない方に!お尻に効かせる為のボディーメンテナンスとトレーニングメニューをお伝え致します。
動画での動作説明を行います。
フォームチェックの為に動画を送って頂ければ幸いです。
現在100名程のパーソナルトレーニング指導を行なっております。
ヒップアップなどの他にもお悩みがありましたら私のできる限りのアドバイスをさせて頂きます。
普段トレーニングをどのくらいの頻度で行なっているのかなど、身体の痛みのある部分などを先にお伝えの程宜しくお願い致します。