病院で勤務している理学療法士です。
大学院で栄養療法と運動療法による体型管理、健康増進について学びました。
体型を作るには実はたくさんのレパートリーがあります
■痩せる
脂肪を落として痩せたい
筋肉をつけながら痩せたい
部分痩せしたい
■筋肉をつけたい
筋肉を大きくしたい
細マッチョを目指したい
腰痛予防のための筋肉を作る
同じダイエットでもなりたい体型により食事、運動の内容を変えて、理想の体型までの近道をしましょう!
・食事の内容の提案
カロリー、栄養素、タンパク質の量、食べる時間
・運動の内容の提案
運動の頻度、強度、タイプ(種類)、時間、継続できるメニュー
などなどを提供します。
まずはご連絡ください。
気軽な相談から、ご質問にも対応します。
必要として頂ける場合は、現在のお悩み、生活リズムなどをお聞きし、オーダーメイドの栄養、運動療法をご提案させていただきます。
どのようなことをご希望されているか、現在のお悩みなどを教えてください。
サービス内容とご希望内容に相違がある場合は、ご期待に添えられない場合はお断りする場合がありますので、ご了承ください。