私が強迫性障害を克服した方法教えます

無意味な確認行為がやめられないあなたへ。

こんにちは。バルクマンです。 私自身、社会人になってから４年くらい強迫性障害に苦しんでおりました。 主な症状としては、確認強迫です。 仕事で自分の作業を何度も何度も確認してしまい、 いつまで経っても仕事が終わらない日々でした。。 かなり辛かったです。 そんな私が強迫性障害を克服した、 ある種のマインドチェンジと具体的に何をしたのか？ を今現在この病気に苦しんでいる方に伝えたいと思い。 出品しました。 強迫性障害は一朝一夕に治る病ではないですが、 考え方をすこし変えるだけでよい方向へ向かいます。 是非、お話ししましょう。