管理栄養士として病院やパーソナルジムで１０００件以上の栄養指導を行ってきた私が、あなたの生活習慣にあったアドバイスでダイエットを応援します。
睡眠時間、お通じ、朝の体重、夜の体重、食事内容、運動内容、体調などを毎日メールにて送っていただきます。週に２回のアドバイスを返信しますので、目標に合わせてダイエットに取り組むことができます。一か月ごとのサービスとなります。
私はこの方法で三ヶ月で１００人の平均５キロの体重減少を達成しています。
起床時間、就寝時間、お通じ、朝の体重、夜の体重、お食事、間食、体温、運動内容、体調、その他、を必ずご記入ください。
アドバイスは絶対的なものではありませんので、ご自身の体調と相談しながら取り組んでください。