◇7日間のレコーディングダイエットをサポート◇
今後こそダイエットを成功させたいあなたへ!
目標達成・習慣化専門家である僕が、自身のダイエット成功体験をもとに、あなたのダイエットをサポートします!
ダイエットを一人で頑張るのは、限界があります!
僕が全力で応援します!
ダイエットには毎日の行動が大切です。
そして、日々、規則正しい生活を送ることがダイエットの近道です!
楽して痩せることはできません!
そこで、あなたのレコーディングダイエットをサポートします!
目標達成・習慣化の専門家として、あなたの目標を達成させるために必要なアドバイスをさせて頂きます。
共に頑張り、今度こそ目標を達成させましょう!
一緒に頑張りましょう(^^)
あなたの頑張るを応援します!
今度こそダイエットを成功させましょう!!
~今度こそダイエットを成功させましょう~
①あなたの目標を教えてください。
(いつまでに、どのくらい痩せるか?)
例:6ヶ月で-3㎏!
②7日間、毎日、あなたの体重を教えて下さい。毎日体重計にのり、記録することが大切です。
(可能であれば、食事内容や運動内容を教えて下さい。)
例:お菓子を食べ過ぎた。エスカレーターを使わずに歩いた。