理想のボディメイクの為トレーニングの仕方を具体的お伝えします。定期的にトレーニング方法を見直し、効率的かつ効果的にトレーニングを行えるようにします。
トレーニングが長続きするように、目標値を細かく設定します。
私は、スポーツトレーナーとして
スポーツクラブや保健センター
病院、介護施設などで 運動の仕方をご提供する
健康運動指導士です。皆様のボディメイクが効果的に行えるよう
きめ細かいサービスをご提供します。
1ヶ月当たりのトレーナー費用として、3000円といたします。
1日あたりのコメント回数は3回程度を上限といたします。
食事面でのフォローは、できる限り行います
当方は、健康運動指導士(スポーツトレーナーです。)
実際お会いしてのパーソナルトレーニングについては、別途ご相談下さい。