ダイエットする時の食事、運動、思考をサポートします

ダイエットに特化した整体院、ポッコリお腹解消、ウエスト減少‥

ダイエットには運動、食事、生活リズム、睡眠 など様々な要因が関係しています。 あなたのダイエットをトータルでサポートします。 わたしのお客様には数十人のダイエット成功者がいて 「１ヶ月でウエスト－１０、５ｃｍ」 という驚異的な結果がでたお客様がいます。 特に女性の方は、食事制限をすることで必要な ビタミンやミネラルが劇的に不足することで 「運動してもカロリーが消費されない」 という状態が多発しています。 必要な栄養素はバランス良く摂取して、身体の 代謝を促進することで、体脂肪を減少させる。 キーポイントは タンパク質と良質な脂質をしっかり食べて あるミネラルとそれをサポートするビタミン を食事で摂取してもらいます。 という思想です。 なので、基本的には栄養バランスを考慮した アドバイスと簡単なストレッチや運動を実践 して、無駄なく無理なく長期的に継続する。 というプログラムです。 ダイエットを実践している、 ダイエットしても効果がない 辛い、減らな、継続できない なら、連絡ください。