現役の痩身エステティシャンが普段仕事でしているカウンセリングをさせて頂きます。ダイエットはトレーニングも大事ですが、普段の生活や食事の質を高めることが非常に大切です。リバウンドしない体を作るために、特別な事をするわけではなく、無理のないダイエットの提案を致します。
ダイエットは理想の体型になっても、キープするために一生続きます。それでもまだ無理なダイエットを続けますか?もうリバウンドしたくない方におすすめです。
・身長
・体重
・目標
・年齢
・一日の水分量
・トイレの回数
・便通の回数(頻度)
・毎日湯船につかるのか(頻度)
・朝昼夜の平均の食事内容
・お薬の有無
・太った原因
・むくみを感じるか