美しく痩せるたいと皆さん同じ事を考えているでしょう。でも途中で辛くて挫折したり成功してもリバウンドしてしまう人は沢山いらっしゃいます。
そこでプロキックボクサーの私が自らの体で減量を経験してきて学んだ、効率的に痩せる為の方法を提供致します。
プロキックボクサーの私は試合後90kg近くまで
リバウンドしたりもします
ミドル級72.57kgまで落とす事は甘い考え方では
上手く成功できないはず。それは皆さんも同じです。健康志向意識が高まりつつある現代失敗される方が多数いるのも現実で私はアドバイスできるかと思い提供致します!
私の減量方を試すにあたりまして、
成功の秘訣は明日からがんばるのではなく、
今現在の自分と如何に向き合っていけるかということが大切です。今日こんなに頑張ったから自分に御褒美で甘いもの食べよう!それはいけない事ではないのです。ただ、食事をする時間帯やその時間帯に合った食事をする事が成功の秘訣です。