食の専門家が、栄養学的に見た食欲の止め方を教えます

食欲が止められないのは、あなたの意志が弱いせいではありません

無性に甘い物が食べたくなって止められない！ 生理前の食欲が止められない！！ 実はそれ、栄養不足が原因です。 ３枚目の画像の一覧表を見て下さい。 例えば、チョコレートが食べたくなるのはマグネシウム不足。 「甘い物が我慢できない～！(T_T)」というのはあなたの意志が弱いせいではありません。 きちんと栄養学的に分析して、足りない栄養素を摂取すれば、食欲は簡単に止まります。 実は私も昔、ダイエットとリバウンドを繰り返し、過食症になったことがあります。 痩せたいのに、夜中にポテチの大袋を食べ尽くしているんです。いつの間にか(笑) でも栄養学を勉強してからは、食欲が正常になりました。 おかげで20年間、ずっと変わらず48kgをキープしています。(*'▽') あなたの食欲も、必ず止まります。 大切なのは意志ではなく栄養です。 ご質問などあれば、ダイレクトメッセージでお気軽にお尋ね下さい♪ 栄養学を使うと食欲のコントロールというのは本当に簡単です。 今まで我慢していた物も食べたいと思わなくなります。 2枚目の画像に体験談を載せたので、拡大して見てみてください！