レコーディングダイエット、監督します

レコーディングダイエットしたいがサボりがちな方！

レコーディングダイエットや、食生活を見直したい方。 1人でスマホやノートに記録しているだけでは、イマイチ成果が得られなかったり、自分の食事が客観的に見てどうなのか分からなかつたり、モチベーション維持がしにくいのでは。 そんな方に1週間毎日メールにて、1日の食事について毎晩アドバイスや励ましメッセージ等をします。 自身が摂食障害で苦しんだことをきっかけに、心身に良い食事の仕方について試行錯誤しました。 ベジタリアン、フルータリアン、玄米菜食、糖質制限、グルテンフリー、ローフードから宗教的なものまで多くの食事に関する資料に目を通しました。 自分のスタイルで食事をする幸せを見つけてください。