食事制限をせずに1つのルールで痩せる方法教えます

体重で痩せるのではなく外見で痩せたねと言われたい方へ

まず最初に、あなたのダイエットをする目的はなんですか？ 世間に溢れる様々なダイエット方では体重を落とすことを目的としていませんか？ 1日の中でも体重は数キロ変動します。 体重を減らすのが目的でしたら、体重計に乗る時間を変えるだけでも、簡単に実現できます。 確かに数字では痩せていても見た目は変わっていないことがほとんどではありませんか？ そこで私が今まで試してきたダイエットの中で一番確実に痩せた方法を教えます。 この方法では食事制限も運動も一切必要ありません。 他のダイエットも同時進行可能です。 たった1つのルールを守っていただくだけで半年もすれば、確実に「脂肪」が減ります。 ルールを1つ守るだけのダイエットなので驚くような数字で体重が減ったなどというのは一切ございません。 ですが、確実にゆっくり痩せるため急激なリバウンドがないダイエット方法になっております。 体重が減った=痩せたではないと思い、脂肪が確実に減るダイエットを模索した結果編み出した方法ですので自信を持ってオススメします！