前屈で床に手がつかない方を柔らかくします

10日間で手が付くストレッチのやり方を教えます！

体が固く前屈をして床に手がついた試しがない(..) そんな方にストレッチの仕方をアドバイスします！！ 始めに前屈をした写真を撮っていただき、それを元にカウンセリング(^^) あなたにあったストレッチをラインやココナラのメッセージからお送りします(^-^) 腰痛予防、スポーツのパフォーマンスアップ、転倒予防、姿勢改善、ダイエットなどに効果あります！ 体が硬いことで日常生活には気づかないところで不便が生じます(^^) この機会に体を柔らかくして新しいこと自分になりませんか(^-^) 写真は10日間で改善した２０代男性です！