体が固く前屈をして床に手がついた試しがない(..)
そんな方にストレッチの仕方をアドバイスします!!
始めに前屈をした写真を撮っていただき、それを元にカウンセリング(^^)
あなたにあったストレッチをラインやココナラのメッセージからお送りします(^-^)
腰痛予防、スポーツのパフォーマンスアップ、転倒予防、姿勢改善、ダイエットなどに効果あります!
体が硬いことで日常生活には気づかないところで不便が生じます(^^)
この機会に体を柔らかくして新しいこと自分になりませんか(^-^)
写真は10日間で改善した20代男性です!
ストレッチなので止めてしまうと効果がありません!!10日間毎日続けてくれ、ストレッチをやったよと!ご報告を頂ける方。
身体に疾病、障害があり前屈が出来ない、お医者様に止められている方はお受けできかねます!