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朝活コンサルタントが早起きできない悩み解決します

電子書籍+メールサポートで、早起きを習慣化しよう!

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サービス内容

電子書籍とメールサポート3日間です。

「朝型生活をしたいけど、どうしていいかわからない」
「前に早起きしたけど、続かなかった」
「朝早く起きて、自分の時間が欲しい」
そんなあなたにピッタリです。

朝活コンサルタントのホームページ
→http://morning-consultant.com/

購入にあたってのお願い

電子書籍の内容にそって、一緒に早起きメソッドを実践しましょう!

電子書籍の内容はこちらです。

1 目標は3つもつ
1-1 起きる時間だけで考えない
1-2 理想と現実のギャップは
1-3「できなかったとき、どうするか」最初から決めておく
1-4 よくある挫折パターン
1-5 心理学的な効果

23つの目標プラスα
2-1 イレギュラーのルールをとりいれる

3 目標を振り返る
3-1 1日ではなく1 週間で振り返る
3-2 目標を記録する
3-3 目標を記録する簡単な方法

早起きのよくある挫折原因4つのパターン
1起きる時間だけ早める
2モチベーションが維持できない
3ストイックすぎる
4生活スタイルを一気に変える

オススメの入眠作業4 選

「だから早起きできない!」誤っている認識3パターン

一言PR

早起きは意思ではありません。テクニックです。
早起きの習慣化に向けて、行動しましょう!

よくある質問

メールサポートって何をしてくれるの?
朝起きたときに、僕に連絡をしてもらうことで、習慣化をサポートします。時間はご相談して決めましょう。
「誰かに言わないといけない」という環境にすることで、続けやすくします。
1人じゃないという環境が、継続には大切です。
お金を払ってまでやる必要はあるの?
お金を払うという代償があるからこそ「今度こそ早起きするぞ」という状況にすることが狙いです。
メールサポートでは、今まで早起きできなかった悩み相談があれば伺います。

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