『 しっかり食べて健康美人に!! 』
いろんな情報に惑わされて、何がよくて、何が悪いのかわからない。
健康美をつくるための食事の摂り方
今のカラダの不調や健康への不安 など、
健康で美しいカラダをつくるヒントをお伝えします!
❑ 食事内容の相談がしたい
❑ 毎日何を食べたらいいのか悩んでいる
❑ どのくらいの量を食べたらよいのか知りたい
❑ 痩せたいのに痩せれない
❑ 今の食事に足りないものを教えて欲しい
食事や健康への悩みをお伺いし、
アドバイスをさせていただきます。
健康美は、
健康なカラダを手に入れた
その先にある美しさ。
カラダは食べたものでできているので、
自らが何を選ぶか、
何を食べるかによって
自らのカラダをつくり出しているのです。
そのSOSの信号となるのが、
頭痛、疲労感や倦怠感、腰痛、肩こりなどのカラダの不調や
健康のバロメーターにもなる健康診断の数値。
健康美になるために通るべき道は、
食事を整えて、カラダの不調を解決し、
健康なカラダに導くこと!
そのための第一歩踏み出してみませんか?
下記事項について教えてください。
・身長
・体重
・体脂肪(ダイエット希望の場合)
・年齢
・性別
・職業
・運動
・3日間の食事内容(別紙 記載用の資料をお送りします)
・カラダの不調、気になる症状
・相談内容
・その他(何かあれば)
以上です。
どうしても教えられない項目がありましたら、
そのまま空欄でも結構です^^
できるだけあなたに寄り添ったアドバイスを
させていただければと思いますので、
よろしくお願い致します。