産後太り解消!1日15分の運動ご提供します

ジムに通いたくても、小さなお子様がいて通えないお母さんへ

こんな方にオススメです！ ●子供が小さくてジムに通えない… ●出産したら元に体重が自然と戻ると思ってたのに… ●自宅で運動することを試みたが続かなかった… 3つに分けたポイントを簡単に解説します！ 1-産後太りの原因とは？ 2-解消方法は？ 3-どんなエクササイズが必要？ 原因.解消方法を簡単に頭に入れておくことで、日常生活で気をつけるべき事が意識しやすくなります。 結果として産後太り解消につながることが期待できます！ エクササイズはご自宅の限られたスペースで行える内容です。 何故このエクササイズを行うか？ １つずつ簡単に解説もしておりますので しっかりと重要性も理解していただけます！ その他、日常生活で少しでも消費カロリーを増やしていくポイントなどのアドバイスもあります！ パーソナルトレーナーとして活動をしています。 妊娠をして、離れてしまったお客様が出産をしたことを報告をしてくれるのですが、その時にこのような事をよく言われます。 ●運動を再開したいけど子供が小さいからジム通いができない このようなお母さんの力になりたいと思い出品しました！