簡単なダイエットのサポートします

体力的な無理をせずに痩せたい方向け

ダイエットのサポートを致します。 内容は至ってシンプルです。 これは自分や自分の友達も実践し、体重を落とした方法です。 やっていただくことは２つです。 ・毎日体重を量り、報告する。 ・食事するものは全て写真を撮る。 これだけです。 報告された体重を元に可視化し、こちらから簡単なアドバイスを致します。それを見て頂くだけで結構です。 ただし、注意点があります。 嘘をついてはいけません。私は嘘をつかれてもわかりませんが、あなたのためにはなりません。 それから、写真の報告は必要ありません。撮影した後にメモリーがいっぱいになってしまう場合は削除しても構いません。でも必ず撮ってください。 体重の可視化というダイエット法でサポートします。 期間は要相談。基本的には1週間から1ヶ月程度がよろしいかと思います。