ダイエットも基本を知ることできちんとした体重減量、健康体型にすることができます。何事も知識があるとないでは結果が違います。ぜひ一度、あなたのお悩み聞かせてください。
私もリバウンドを繰り返し、ダイエットを意識すると余計に食べないことがストレスになり体重も減らず、諦めたことが何度もあります。でも基礎知識をしっかり身につけることできちんと結果は出ます！ただ体重を減らすダイエットはもう終わり！
一緒に頑張りましょう。
以下の内容を教えてください
好きな食べ物(デザートでも何でも教えてください)
朝昼晩の食事メニュー
一日の運動量
仕事内容
現在の体重