働きすぎて手首がしびれる人にストレッチ教えますます

デスクワークの時間が長い方へ、仕事中に簡単に出来るストレッチ

デスクワークの時間が長く、手首がしびれる、背中が痛い、足がむくむ方向けに、仕事中に出来る簡単なストレッチを教えてます！まずは、あなたの仕事の環境や、労働時間、通勤時間などを教えてください。あなたの日常生活の中で簡単に取り入れられるストレッチ方法を伝授します！（文章と簡単なイラストです） オプションで、実際に私が行っている動画をお送りします！ ベリーダンス、ヨガのインストラクターです！