【内容】
週に2回トレーニングする日を決めていただきます。
例: 月、金
その日に①体重、②体脂肪率、③トレーニングの達成度
を報告していただきます。
さの中で食事指導と質疑応答をはじめ、トレーニングのコツや理論をお伝え致します。
Aパターン
Bパターン
のトレーニングメニューを作成し、交互にやってもらいます。
なので飽きずに続ける事ができるでしょう。
現役のスポーツトレーナーとしての知識を活かし、皆さまのサポートをしていきたいと思います！
よろしくお願い致します！
誠心誠意サポート致します！
メッセージくださればさらに詳しい内容をお伝え致します！