過食による生活習慣病が蔓延るこの現代に痩せたい方はたくさんいらっしゃいます。
また、ネットやテレビのダイエット情報、健康情報が多すぎて、選択疲れを起こしている方もいると思われます。
もう情報に惑わされるのにはやめましょう。
必要な知識を身につけましょう。
必要な知識を身につけた上で、自分に合った自分に合った方法を選択していきましょう。
人には、個性、体質があるのに、万人受けするダイエットで、痩せるとは限りません。
私のサービスのオプションでは、、方法だけでなく、習慣化、選択の方法も交えて、お伝えしていきたいと考えております。
自分も、痩せるのには苦労しましたが、様々な本を読み、ノウハウを知ること、理解することで、痩せることができました、努力する、頑張るという気持ちは捨てて、気楽にいきましょう。
年齢、体重、どれくらいの強度のダイエットなら可能であるか、現在の食事、1日のタイムスケジュールを教えてください。完全に、食べたいものを好きな時に食べ、好きなだけ食べるダイエット法は存在しませんので、ある程度の制限はつきます。そこはご了承ください。