あなたの抱えてる体の悩みを教えて下さい。痛む所、左右で違えばそれも教えて頂けるとより効果的なストレッチをお教え出来ます。
トークルームにて3stepに分け、数分で出来るストレッチ内容をお伝えします。
1stepは体をほぐすストレッチ、2stepは改善する箇所のストレッチ、3stepは今後も続けられるストレッチをお伝えします。
言葉だけではなく、画像や動画でもご説明します。
もしご希望であればリンパマッサージの方法もお教えします!お気軽にご相談下さい♪
清掃婦をしている母に施術したら褒められました。母は右で全て仕事をする為に左が外に開き、右は内側に入るような歪みがありました。実際に私が施術出来る訳ではない言葉だけのストレッチでもだいぶ痛みが取れたと聞いて、他の同じ悩みを抱えてる方々の痛みが取れたらなと思い、出品しました。
ストレッチの効果は個人差があります。ストレッチの仕方によっては更に痛めてしまう場合もあります。予めご了承下さい。
なるべく多く痛む所や程度の情報を教えて下さい。情報が多ければ多い程改善しやすくなります。
画像はあくまでイメージです。実際V字腹筋等アクロバティックな事をする事はないと思います。もしこういった筋肉を育てるストレッチをしたい方は先に教えて頂けたらお教え出来ます。