筋膜とは身体の筋肉を覆っている膜組織の事です。
筋膜は骨膜、神経膜、内臓膜など、あらゆる部分に接しています。
筋膜が硬くなると、その周囲の内臓や神経の動きも低下させてしまい、痺れや痛みにつながります。
筋膜リリースとは、それらの原因となる筋・筋膜を徒手的に治療する技術です。
ここでは、手を用いたマッサージ法やペットボトルやボールを使ったやり方まで個人に合わせた方法を提供いたします。
※あなたに合ったプログラムを提案しますが、効果には個人差があります。また紹介した方法は自己責任で行なってください。万が一けがや痛み・痺れが増悪された場合もこちらは一切責任を負いません。
話題沸騰の筋膜リリース
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