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体幹をきたえる簡単な運動を1つ教えます
くびれがあれば、ビキニなどもカッコよく着こなせます☆
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3日（予定）
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サービス内容
【パーツ別エクササイズ くびれ編2】
くびれにつながる、体幹をきたえる簡単な運動を1つ、文で段階を2つに分けてわかりやすく教えます。
お家で時間が空いたときにできるのでおすすめです☺
効果には個人差がありますが、ぜひ継続してみてください。
私はジムなどでダイエットをするのではなく、自分で簡単にダイエットをしたいと思い、ダイエットに効果の期待できる運動やマッサージの勉強をしています。今回はそこで学んで実際に効果があった、くびれにつながる、体幹をきたえる簡単な運動をまずは1つ継続して頑張りましょう!
購入にあたってのお願い
エクササイズの写真や動画、音声などは添付できませんのでご了承ください。
また、効果には個人差がありますことをご理解ください。