3日間の食事写真を送っていただき、その内容、普段の行動などを踏まえ
ダイエットのアドバイスをします。
人はそれぞれ食事の癖があります。いいと思って食べていたものが実は太る原因に・・・
また、食べる時間や組み合わせを変えるだけで太りにくくなることも
自己流のダイエットがなかなか成功しない方、アドバイスを聞くことで
新しい発見があるかもしれません
ぜひ、自分のダイエット方法を見直すチャンスです♪
何度もダイエットに挑戦！でも体重が減らない方
一度ご相談ください
依頼者様の食事の内容、行動から考えられる、ダイエット方法をお伝えします。
普段の生活や現在の体重などをお聞きできれば、より個人にあったアドバイスをお伝えすることが
できます。
これをやれば絶対痩せるという方法ではなく、食事や行動の改善についてのアドバイスです。
本人が自覚し、食生活、行動を改善することでダイエットにつながります。