米国Chopra©認定「瞑想」セッションをします

スピリットを整えるための初心者向け本格誘導瞑想セッション

いまや「瞑想」は、Google社をはじめとする一流企業の福利厚生にも採用され、ビル・ゲイツ氏、イチロー選手など各分野で活躍している方はもちろんのこと、集中力を高め自己コントロール力をあげる、ストレスコーピング力をあげる、などの効果から多くの臨床現場で活用されています。 このストレスフルな現代社会において、心身のバランスを取り精神を平穏に保つための自身のメンテナンス方法を持つことは重要です。また、自分の可能性を最大限に発揮し、満足できる生活を送るための積極的なアプローチとしても瞑想を活用することが可能です。 この米国Chopra©認定の「Primordial Sound Meditation(原初音瞑想）」のイントロダクションセッションでは、インストラクターとマンツーマンのビデオチャットにて、以下のことを行います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　■□　イントロダクション　セッション　(約1時間)　□■ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　- インストラクターによる瞑想の知識と効果についての解説 　- 「マントラ瞑想」と他の瞑想の違い 　- 「プリモディアルサウンドメディテーション(原初音瞑想）」の由来 　- So Hum（ソーハム）を使ったショート瞑想 そして、このセッションでは、以下のことを得ることができます。 　- ストレスを手放し、ヘルシーなマインドセットを行う方法 　- 自分のペースで自分のスピリットを整える 　- 「願い」を叶えるための心の土台作り 　- 瞑想時のちょっとしたコツ これは１回のみの瞑想紹介セッションのため、「パーソナルマントラ」は含まれません。 ご自身だけの「パーソナルマントラ」の伝授と「Primordial Sound Meditation(原初音瞑想）」の学びを深めたい方は、以下のフルプログラムをお勧めします。 →　https://coconala.com/services/3307740 #瞑想 #原初音瞑想 #チョプラ #Chopra #Meditation #PrimordialSoundMeditation