私自身、35歳で18kg落とすことに成功しました。
(2023年1月〜2024年1月の1年かけておとしました。)
今まで、
・炭水化物制限
・糖質、脂質制限
・朝バナナダイエット
・オートファジーダイエット
あらゆるものに手を出して失敗してきましたが
自分の食事、生活スタイル、ダイエット検定など
あらゆる面を見直した結果するする痩せていき
-18kgを達成することができました。
何でこんなことに気付かなかったんだろうと
自分でも不思議ですが、
きっとみなさんも同じお悩みがあるんじゃないかと
思いこのサービスを作りました!
このサービスは、
・とにかく体重を落としたい
という方向けになっております!
体を引き締めたい方は食事改善+運動が必要です。
どちらも頑張るということができなかった私は、
とにかく体重を落とし今は筋トレ、運動に励んでいます。
あなたの生活に合った食事案を提案させていただきます。
あなたの生活スタイルをお聞きしたいです。
①実家or一人暮らしor結婚して家庭あり
②仕事してるかしてないか。
働く時間は毎日同じか不規則か。